Cirkel- og styrketræning

Lise

Lise

Lise

Instruktør Bootcamp

Mit navn er Lise Steffensen,

Jeg har holdtræning torsdag eftermiddag og søndag formiddag. På mine hold kommer vi rundt om styrke og puls, for alle kvinder, for jeg synes det er vigtigt at tage udgangspunkt i den enkelte.

Jeg giver inspiration til øvelser på brættet – du bestemmer vægt og hastighed. Desuden guider jeg til den rigtige teknik når du træner, for max udbytte. I fællesskab træner vi alle muskler hver gang i en god atmosfære. Du målretter, jeg understøtter – OG udfordrer gerne DIG.