Yoga

Stine

Stine

Stine

Instruktør Yoga

Mit navn er Stine Skaarup,

Yoga er for mig et frirum og en livsstil.
I yoga er det i min optik vigtigt, at præstationen ikke bliver det centrale, da vi skal præstere så rigeligt i livet.
Yoga er der, hvor du kan finde ro, sænke paraderne, give slip på hverdagen, få en god oplevelse med kroppen, lege, blive stærkere, opleve nærvær, øge smidigheden og komme lidt ud af hovedet. Yoga kan sænke tiden og hjælpe dig til at finde tilbage til dig selv, og derigennem mærke hvad du har brug
for.

Jeg er rolig og seriøs omkring min undervisning, men mener også at glæde, uhøjtidelig stemning og en lille
dosis humor smitter. Den rette stemning i en yogaklasse, skaber et rum, hvor den enkelte føler sig mødt, lige dér hvor hun er.

Jeg underviser i Hatha yoga og Mindfull Hatha. Jeg er meget optaget af hvilken indvirkning åndedrættet har
på nervesystemet, og bruger dette som en central del af min undervisning.

Jeg er certificeret Hatha yogalærer ved Hamsa, hos Simon Krohn og Soham Johansen. Herefter har jeg taget
en Hatha yogalærer uddannelse hos Akasha Yoga Academy på Bali. Derudover har jeg kortere forløb i Yin
yoga ved Trine Hedegaard og teknik træning hos Michael Bjerrum. Alle lærere, som jeg er meget inspireret
af. Jeg tager løbende kurser for at øge mine kompetencer og udvide min horisont.

Til dagligt arbejder jeg på et kollegie for unge med autisme, hvor jeg ligeledes bruger yogaen som
pædagogisk værktøj.